Glutenfreie Bagels

June 7, 2019

 

Wer liebt sie nicht? Bagels schmecken irgendwie nach allem – ein bisschen salzig, ein bisschen süßlich, innen weich und durch die Sesamsamen auch ein bisschen knackig. Nach einigem Hin- und Herprobieren sind Stephanie Bagels ohne fertige Mehlmischung und ohne Maismehl gelungen. Das Rezept funktioniert auch ganz einfach vegan. Und womit man dann letztendlich seine Bagels belegt, das bestimmen allein Geschmack und Fantasie.



 

Zutaten

 

  • 150 ml Wasser

  • 1 P. Hefe

  • 1 TL Agavendicksaft

  • 250 g Reismehl, hell

  • 100 g Vollkornreismehl

  • 100 g Tapiokastärke

  • 50 g Kartoffelstärke

  • 9 g FiberHUSK

  • 4 g Salz

  • 2 EL Agavendicksaft

  • knapp 350 ml Wasser

  • etwas Kartoffelstärke

  • etwas (Pflanzen-)Milch

  • Sesamsamen

 


 

Zubereitung

 

  1. Das Wasser in eine Rührschüssel geben. Die Hefe und den Agavendicksaft hineingeben. Alles etwa 20 min. stehen lassen, bis die Hefe aktiviert ist.
     

  2. Alle trockenen Zutaten mischen und mit dem Agavendicksaft zum Hefeansatz geben. Das Wasser nach und nach unterkneten, bis ein glatter, zäher Teig entstanden ist. Die Rührschüssel mit einem Tuch abdecken und den Teig an einem warmen Ort etwa 30 min. ruhen lassen, bis sich der Teig etwa verdoppelt hat.
     

  3. Eine Arbeitsfläche mit Kartoffelstärke bestreuen. Dann den Teig darauf vorsichtig zu einer etwa 40 bis 50 cm langen Rolle formen. Aus dem Teig 12 Kugeln formen. Diese etwas platt drücken und mit dem Finger vorsichtig Löcher in die Mitte drücken. Dabei mit dem Finger auf der Arbeitsfläche kleine Kreise drehen, damit sich die typische Bagelform bildet. Den Bagel umdrehen und wieder mit dem Finger kleine Kreise drehen.
     

  4. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Mit Hilfe eines Schaumlöffels die Bagels hineingeben. Etwa zwei Minuten kochen lassen, bis sie an die Oberfläche steigen. Dann mit den Schaumlöffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit (Pflanzen-)Milch bestreichen und mit Sesamsamen bestreuen.
     

  5. Die Bagels bei Umluft wie folgt backen:

    1. 180 Grad: 15 min.

    2. 200 Grad: 5 min.

 


 

Das Rezept ist aus Mein Glutenfreier Backofen.


 

 

 

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